Menu Diet | Tips Diet Sehat

Menu Diet | Tips Diet Sehat. Kesehatan adalah yang nomor satu tetapi bentuk badan juga ga kalah pentingnya karena badan perlu untuk dibikin bagus dan indah apalagi para gadis dan wanita, untuk itu menu diet yang sehat harus dilakukan, percuma juga diet tetapi merugikan kesehatan, info lain resep kue kering lebaran juga ada.

Ini dia contoh menu diet sehat buat anda :

Sarapan (7.00)
1 telur rebus
1 cup oatmeal

Snack Pagi: (10.00)
1 buah apel

Makan Siang (13.00)
1 ons dada ayam
1 cup nasi merah
1 cup sayur

Snack Siang (16.00)
1 potong roti gandum utuh
1 potong ikan atau daging panggang

Makan Malam: (19.00)
1 ons dada ayam
1 cup sayuran

Pada intinya asupan yang bergizi diimbangi olahraga terautur akan menyeimbangkan kondisi dan bentuk badan secara otomatis, kalau ingin badab bagus dan sehat hanyalah butuh konsistensi menjalani olahraga istirahat yang cukup dan makanan yang bergizi seimbang.

Aneka resep kue lebaran bisa anda lihat di postingan saya sebelumnya, berita terbaru mengucapkan terima kasih atas kunjungannya semoga infonya bermanfat untuk anda.