Tips Mengobati Insomnia / Susah Tidur

Anda Susah Tidur ? Bagaimana Mengobati Insomnia? Jika Anda cemas tentang jatuh tertidur, otot-otot tertentu di tubuh Anda menjadi tegang dan kadang-kadang menyakitkan, mengganggu tidur. Teknik relaksasi fisik dapat membantu.Pilihan pengobatan insomnia termasuk:* Fisik relaksasi* Mental relaksasi* Teknik lain* Relaksasi FisikJika Anda cemas tentang jatuh tertidur, otot-otot tertentu di tubuh Anda